Children's health: पता करें कि बेबी को चॉकलेट खिलाने की सही उम्र क्या है?
बच्चे अक्सर मिठाई के ऊपर चॉकलेट पसंद करते हैं। लेकिन बहुत ज्यादा चॉकलेट बच्चों के लिए हानिकारक हो सकती है। इसकी वजह है चॉकलेट में पाया जाने वाला कैफीन। यह बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। बड़ी मात्रा में चॉकलेट खाने से रक्तचाप और हृदय गति बढ़ सकती है।
इसके अलावा, चॉकलेट में कई अन्य तत्व होते हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। चॉकलेट में पाया जाने वाला थियोब्रोमाइन और फेनिलथाइलामाइन बच्चे के तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है। के रूप में अच्छी तरह से andamide एसिड मस्तिष्क समारोह को प्रभावित कर सकते हैं। बच्चे को एक साल का होने के बाद ही उसे डार्क चॉकलेट खिलाना शुरू कर देना चाहिए। एक वर्ष की आयु तक बच्चे को चॉकलेट नहीं दी जानी चाहिए।
चॉकलेट खिलाने से पहले यह जांचना जरूरी है कि बच्चे को किसी भी प्रकार की चॉकलेट से एलर्जी तो नहीं है। चॉकलेट में फ्लेवोनोल्स होते हैं जो बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद करते हैं और उसके दिमाग को तेज करते हैं। चॉकलेट एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। यह एंटीऑक्सीडेंट सब्जियों और फलों में पाया जाता है, जो कोशिकाओं की मरम्मत करने का काम करते हैं। चॉकलेट में पाए जाने वाले एंडोर्फिन एक व्यक्ति में खुशी की भावना पैदा करते हैं और मूड में सुधार करते हैं।
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