प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होती है मेथी, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
सर्दी के सीजन में मेथी होती है और इसकी सब्जी खाना बहुत ही कम लोग पसंद करते हैं, लेकिन आपको बता दें कि इन के फायदे काफी बड़े हैं जिसे जानकर आप भी मेथी का सेवन शुरू कर देंगे.
मेथी सेहत के लिए अच्छी होती है फाइबर, प्रोटीन और आयरन से भरपूर मेथी यूरिक एसिड को नियंत्रित करती है और सेहत का भी ख्याल रखती है।
यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए आधा चम्मच मेथी के दानों को एक कप पानी में भिगो दें.
सुबह इस पानी को छान लें और खाली पेट गर्मागर्म पिएं।आप प्रोटीन और विटामिन सी से भरपूर मेथी का सेवन कर सकत हैं।
मेथी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
