Health Tips: गुणों से भरपूर है मेथी, जाने इसके 5 फायदे

मेथी का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन इसके स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ भी हैं। आइए जानें इसके फायदे।
1 मेथी के पाउडर का रोजाना सेवन वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। चर्बी की मात्रा कम होती है
इस तरीके से आप भी अपना वजन कम कर सकते हैं।

2 मेथी के नियमित सेवन से हृदय रोग से बचाव होता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है और आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

3 मधुमेह रोगियों के लिए मेथी बहुत फायदेमंद होती है। रोज रात को भीगने के बाद सुबह इसे काटने से लाभ मिलता है।


4 मेथी बालों की खूबसूरती के लिए भी फायदेमंद होती है। इसका पेस्ट बालों पर लगाने से बालों का रूखापन दूर होता है और बाल मजबूत भी होते हैं।

5 ये मेथी चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में भी कम नहीं है। इसे बांटकर चेहरे पर लगाएं
त्वचा चमकती है। साथ ही यह रूखी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह त्वचा को नमी प्रदान करता है।