Face Steam: सर्दियों में जुकाम को दूर भगाने में ही नहीं खूबसूरती को निखारने में भी कारगर है स्टीम
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सर्दियों में बीमार पड़ने पर डॉक्टर अक्सर भाप लेने की सलाह देते हैं। हालाँकि, भाप लेना न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए बल्कि हमारी सुंदरता के लिए भी फायदेमंद है। आपने देखा होगा कि फेशियल और हेयर स्पा के दौरान अक्सर भाप का इस्तेमाल किया जाता है। भाप वास्तव में त्वचा को साफ करने और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए उत्कृष्ट है।
गर्म भाप लेने के फायदे:
नेचुरल क्लींजर:
भाप एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में कार्य करती है, पोर्स को खोलती है और त्वचा से गंदगी और तेल को आसानी से हटा देती है। यह त्वचा को स्वस्थ चमक देता है। भाप लेने के दौरान आप ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को भी साफ कर सकते हैं।
रक्त संचार में सुधार:
यह शरीर में रक्त संचार को बढ़ाता है। यह सुनिश्चित करता है कि हमारी कोशिकाओं को आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त हों, जो स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
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मुँहासे रोकती है:
भाप पोर्स के अंदर बैक्टीरिया और तेल को हटाने में मदद करती है, जिससे मुँहासे विकसित होने की संभावना कम हो जाती है। यह क्लींजर की तरह काम करता है, चेहरे को साफ रखता है और दाग-धब्बे होने से बचाता है।
त्वचा को मुलायम रखता है:
भाप डेड स्किन सेल्स को खत्म करके त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करती है। यह चेहरे की मांसपेशियों को भी राहत देता है, तनाव कम करने में योगदान देता है।
त्वचा को हाइड्रेट करती है:
स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए त्वचा को हाइड्रेट करना महत्वपूर्ण है। चेहरे की भाप त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है, विशेष रूप से ये रूखी त्वचा से निपटने के लिए फायदेमंद है।
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स्वास्थ्य सुविधाएं:
भाप लेने से सर्दी, खांसी, गले में जलन और साइनस की समस्या से राहत मिलती है। यह हमारे फेफड़ों और श्वसन तंत्र के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
फेस स्टीम कैसे लें:
स्टीमर में गुनगुना पानी डालें और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें।
अपने चेहरे को तौलिए से ढकें और इसे स्टीमर से लगभग 7 से 10 इंच की दूरी पर रखें।
भाप लेते समय अपने चेहरे की त्वचा की संवेदनशीलता पर विचार करें, क्योंकि अधिक भाप नुकसान पहुंचा सकती है।
