Health news: इन गलतियों के कारण भी बढ़ने लगता है मोटापा, समय रहते हो जाए सावधान!

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों ज्यादा खाना खाने के कारण अक्सर मोटापा बढ़ने लगता है यही लोग सोचते हैं लेकिन दोस्तों ऐसा बिल्कुल भी नहीं। हम आपको बता दें कि ज्यादा खाना खाने के अलावा और भी कई तरह की आदते हैं जिनके कारण मोटापा बढ़ने लगता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कौन-कौन सी आदतों के कारण मोटापा बढ़ने लगता है।

1.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार शरीर में हार्मोनल बदलाव की वजह से भी वज़न दोगुनी गति बढ़ने लगता है।
2. दोस्तों समय समय पर एक्सरसाइज नहीं करना भी मोटापे को बढ़ाता है। आयुर्वेद की मानें तो रोजाना करीब 30 मिनट एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए।
3. छोटी-छोटी स्वास्थ्य समस्या होने पर आवश्यकता से अधिक दवाइयों का सेवन करने से भी मोटापा बढ़ने लगता है।