Health care: इन आदतों के कारण पेट में बनने लगती है गैस, ऐसे करें उपचार
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों वर्तमान में अधिकतर लोगों को पेट में गैस बनने की समस्या होने लगी है, जिसे एसिडिटी भी कहा जाता है। दोस्तों पेट में गैस बनने के कारण लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आयुर्वेद की मानें तो हमारी कुछ आदतों के कारण ही हमारे पेट में गैस बनने लगती है, जिससे हमें काफी परेशानी झेलनी पड़ती है। आज हम आपको पेट में गैस बनने की पीछे की वजह के बारे में बताने जा रहे हैं, साथी पेट में बनने वाली गैस के उपचार करने के कुछ घरेलू तरीके भी बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार ज्यादा तला भुना, अधिक मसालेदार और मार्केट में मिलने वाले जंक फूड खाने के कारण पेट में गैस बनने लगती है, इसलिए हमेशा इनसे परहेज करें।
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2.दोस्तों अधिक समय तक भूखे पेट रहने के कारण भी पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है, इस कारण ज्यादा समय तक भूखे नहीं रहे हो सके तो सुबह जल्द ही हल्का-फुल्का खाना खा ले।
3.दोस्तों खाने में अजवाइन का उपयोग करने पर पेट में गैस बनने वाले गैस की समस्या समाप्त हो जाती है, इसलिए जितना हो सके खाने में अजवाइन का भी उपयोग करें।
