दूर होगी रात में उठने वाली सूखी खांसी, अपनाएं ये आसान से तरीके
यदि आपको सोते वक्त तेज सूखी खांसी हो तो ऐसे में गर्म पानी में शहद डाल कर पीना चाहिए इससे गले को कफ और खांसी से छुटकारा दोनों मिल सकता है,गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से न केवल रात के वक्त उठने वाली खांसी से राहत मिल सकती है बल्कि गर्म पानी के सेवन से गले की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
कुछ लोगों को सूखी खांसी कुछ एलर्जी वाली चीजों के सेवन से हो जाती हैं,ऐसे में सबसे पहले तो उन चीजों के प्रति सावधान रहें साथ ही गर्म पानी में नमक और काली मिर्च मिलाकर पिएं या गरारे करें।
तुलसी के पत्ते सूखी खांसी की समस्या को दूर करने में उपयोगी हैं क्योकि पत्तों में कई औषधीय गुण मौजूद हैं, जिनसे सर्दी-जुकाम और फ्लू के लक्षणों को कम किया जा सकता है ऐसे में आप रात को सोने से पहले कुछ तुलसी के पत्ते शहद के साथ लें और अच्छे ले चबाएं।
अदरक भी सूखी खांसी को दूर करने में आपके काम आ सकती हैं ऐसे में आप गुड़ और अदरक का सेवन एक साथ करें आपकी जानकारी के लिए बता दे कि गुड़ के अंदर एंटी-इंफ्लेमेटरी और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बैक्टीरिया या फ्लू दोनों के अलावा सूखी खांसी का सेवन कर सकते हैं।
