Health Tips : गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक पीना हो सकता है नुकसानदायक, जानिए क्यों?
अक्सर गर्मी के मौसम में लोग ठंडा पीना पसंद करते हैं और इस दौरान लोग अक्सर कोल्ड ड्रिंक या ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। लोग दिन में करीब 3-4 बार कोल्ड ड्रिंक पीते हैं। बता दे की, गर्मी में घर में मेहमान आते ही कोल्डड्रिंक परोसी जाती है। मगर यह सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। गर्मियों में इसे पीने से आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है. अब हम आपको बताते हैं कि गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन आपकी सेहत के लिए कितना हानिकारक है।
बता दे की, कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करने से आपको फैटी लीवर की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, ग्लूकोज-फ्रक्टोज ग्लूकोज शरीर में तुरंत मेटाबोलाइज हो जाता है। फ्रक्टोज सिर्फ लीवर में जमा होता है और यह चीज आपके लीवर को प्रभावित करती है, जो बाद में आपको लीवर से जुड़ी बीमारियां देती है।वजन बढ़ना- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, यदि आप ज्यादा कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। एक गिलास कोल्ड ड्रिंक में लगभग 150 कैलोरी होती है। ऐसे में रोजाना इतनी कैलोरी का सेवन करने से आपका वजन बढ़ता है और इसके अलावा यह सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का कारण बनता है।
दांतों पर असर - कोल्ड ड्रिंक्स दांतों पर सबसे ज्यादा असर करते हैं। कोल्ड ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड भी एसिड के प्रकार में पाया जाता है जो दांतों को नुकसान पहुंचाता है।
