Health tips : पानी में मिलाकर पिएं ये चीज, कुछ ही महीनों में कम हो जाएगा वजन
आप गुड़ के स्वास्थ्य लाभों से अच्छी तरह वाकिफ होंगे। गुड़ को सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। बता दे की, ठंड के मौसम में इसका सेवन अमृत के समान ही होता है,
मगर क्या आप जानते हैं गुड़ के पानी के फायदे? आज हम आपको गुड़ का पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
एनीमिया से बचाव- बता दे की, एनीमिया की समस्या को कम करने के लिए गुड़ का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। गुड़ में आयरन की मात्रा अच्छी होती है और गुड़ में मौजूद आयरन इस पोषक तत्व की कमी से होने वाले एनीमिया को रोक सकता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं- शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए गुड़ का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। औषधीय गुड़ बनाने में हल्दी, काली मिर्च, सौंफ, जीरा, तुलसी, गिलोय, पुदीना, त्रिफला और आंवला का इस्तेमाल किया जाता है। इन सभी स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों के मिश्रण से बना गुड़ अपने आप एक बेहतर इम्यून बूस्टर बन जाता है।
