इंटरनेट डेस्क| आज की व्यस्त दिनचर्या के बाद सबकी यही चाह होती है कि वो चैन की नींद ले सके। हमें चैन भरी नींद आए इसके लिए हम साफ़ सुथरे और आरामदायक बिस्तर का चुनाव करते हैं और जो भी चीजें हमारी शांति भंग करें उन्हें दूर ही रखते हैं लेकिन कुछ ऐसी भी बाते होती हैं जो कि अच्छी नींद के बाद भी हम पर विपरीत असर छोड़ती है।

अक्सर हम सोते समय कई ऐसी गलतियां करते हैं जो कि हमें करने से बचना चाहिए। आइये जानते हैं इनके बारे में।

  • जब भी आप सोए तो इस बात का ध्यान रखें कि घर में आप अकेले ना हों। यदि सोने के लिए कभी कोई आसरा नहीं मिल पाया है तो मंदिर या श्मसान में आसरा नहीं लेना चाहिए।
  • सोते समय कमरे में बिल्कुल अँधेरा नहीं रखना चाहिए।
  • यदि आपके सिर पर तिलक लगा है तो रात को सोते समय उसे हटा देना चाहिए।

  • यदि कोई व्यक्ति सो जाए तो आपको उसे अचानक से नहीं जगाना चाहिए। यदि कोई काम भी हो तो भी उसके उठने का इंतजार करना चाहिए।
  • अगर आपके पैर गीले हैं तो आपको पैरों को पौंछ कर ही सोना चाहिए। गीले पैरों के साथ सोने से कभी लक्ष्मी की कृपा नहीं रहती है।

  • विद्यार्थी, नौकर औऱ द्वारपाल, ये ज्यादा देर तक सोए हुए हों तो, इन्हें जगा देना चाहिए।
  • हमेशा पूर्व या दक्षिण की तरफ ही मुँह कर के सोना चाहिए इस से विद्या और धन दोनों में वृद्धि होती है।
  • दिन में तथा सूर्योदय एवं सुर्यास्त के समय सोने वाला रोगी और दरिद्र हो जाता है।

  • इसके अलावा कभी भी पूरे कपडे उतार कर नहीं सोना चाहिए।
  • कभी भी सोते समय छाती पर हाथ रख कर नहीं सोना चाहिए इसके अलावा पाँव के ऊपर पाँव चढ़ा कर सोने से भी बचना चाहिए।

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