Health tips : क्या आप जानते हैं? किडनी के लिए बेहद फायदेमंद है इमली
हमारे खाने का स्वाद इमली दोगुना कर देती है। आज तक आपने इमली से तरह-तरह के व्यंजन बनाए होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इमली हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। बता दे की, इमली विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर से भरपूर होती है। जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
1- बता दे की, यदि आपको पेट की समस्या है तो आधा कप इमली के पेस्ट में शहद और नींबू का रस मिलाएं. अब थोड़ा गर्म पानी डालकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह उठते ही इसका सेवन करें।
2- इमली के सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. इमली विटामिन और मिनरल से भरपूर होती है जो शुगर को कंट्रोल में रखती है।
3- यदि आप रोजाना इमली का जूस पीते हैं तो यह कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाता है। इमली एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है जो कैंसर और किडनी को खराब होने से बचाती है।
