इन चीजों को खाली पेट ना करे बिल्कुल भी सेवन ,हो सकता है जहर के समान
हम जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा संबंध हमारी स्वास्थ्य पर होता है खाने से ही हम जिंदा रहते हैं लेकिन सेहत के लिए अच्छा भोजन करना बहुत जरूरी है इसके अलावा कुछ ऐसे फूड है जिनका अगर सही समय पर सेवन नहीं किया गया तो इनको यह फायदे की जगह आप कुछ नुकसान पहुंचा सकते हैं।
खाली पेट रहते हैं तो हमारी आंत में असंख्य बैक्टीरिया इस तरह के रसायन बनाते हैं जिससे खाली पेट में एसिड सक्रिय नहीं हो पाता लेकिन कुछ ऐसी चीजें होती है जो इन बैक्टीरिया को मारती है इसलिए आज हम आपको बताते हैं कि किन-किन चीजों का खाली पेट नहीं करना सेवन नहीं करना चाहिए।
खाली पेट छाछ पीने को सही नहीं माना जाता क्योंकि यह आंत को नुकसान पहुंचा सकती है आंत में लैक्टिक एसिड होता है जो पेट में जाकर कई गुड बैक्टीरिया को मार देता है इसलिए खाली पेट छाछ पीने से आपको एसिडिटी हो सकती है।
अगर आप खाली पेट शरबत पीने को सही मानते हैं तो यह आपके लिए सही नहीं है क्योंकि शर्बत में चीनी होती है और और खाली पेट से इसे पचाना मुश्किल होता है सुबह-सुबह इंसुलिन नहीं बनता जिसके कारण खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है इसलिए सुबह खाली पेट शुगर का सेवन ना करे।
