Corona tips: यदि आप कोरोना से उबरने के बाद तीन चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं तो पुन: संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है
भारत और दुनिया भर में कोरोनावायरस के मरीज फिर से संक्रमित हो गए हैं। वैक्सीन आने तक सतर्क रहने का कोई विकल्प नहीं है। कोरोना वायरस के मरीजों में सुधार के बाद एंटीबॉडी विकसित होते हैं लेकिन शरीर में कितने समय तक रहते हैं इस पर कोई खास जानकारी नहीं है। आत्म-देखभाल में छोटी सी भी गलती भारी पड़ सकती है। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) ने भी लोगों को सतर्क रहने और रिकवरी को हल्के में नहीं लेने की सलाह दी है। क्या कोरोना एक से अधिक बार हो सकता है?हालांकि कोविद -19 के साथ पुन: संक्रमण के नैदानिक प्रमाण सीमित हैं, वैज्ञानिकों का मानना है कि पुन: संक्रमण के अलग-अलग अर्थ हैं और यह समझने में मदद करता है कि ऐसा क्यों होता है।
शरीर में वायरल लोड खो जाता है जब कोई व्यक्ति कोरोना से ठीक हो जाता है। लेकिन कुछ मामलों में रोगी का शरीर बहुत कम स्तर पर वायरल रहता है और फिर से लक्षण प्रकट होते हैं और उन्हें संक्रमित करते हैं। हालांकि, यह पुन: संक्रमण का एक संभावित कारण है।एक और संभावित कारण यह है कि भले ही शरीर में एंटीबॉडी विकसित हो, लेकिन वे स्थायी प्रतिरक्षा नहीं बनाते हैं। अध्ययन के अनुसार, जिन रोगियों में कोरोना से उबर आया है, उनमें 3-9 सप्ताह की अवधि में एंटीबॉडी कम होने लगती हैं। ICMR के अनुसार, 100 दिनों के बाद, शरीर में एंटीबॉडी की गिनती कम होने लगती है। हालांकि, कोरोना से उबरने वाले सभी मरीजों को एंटीबॉडी की समान मात्रा की आवश्यकता नहीं होती है। संक्रमण जितना कम होगा, एंटीबॉडी की प्रतिक्रिया उतनी ही कम होगी। इसीलिए कोरोना से उबरने के बाद भी सतर्क रहना जरूरी है। यहां तीन कारक हैं जो कोरोना के पुन: संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
एक बार जब आप कोरोना का शिकार हो गए, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास बिना मास्क के खुलेआम घूमने का लाइसेंस है। लंबे समय तक मास्क पहनना भ्रामक लग सकता है लेकिन यह वायरस और कीटाणुओं से बचाता है जो सांस की बूंदों से फैलते हैं। मास्क पहनने से न केवल कोरोना वायरस से बचाव होता है बल्कि सर्दियों के महीनों में होने वाले श्वसन संक्रमण से भी बचाव होता है। इसी तरह पहले की तरह सामाजिक दूरी सहित प्रोटोकॉल का पालन। कोविद -19 की रिपोर्ट नकारात्मक होने के बाद भी 10 दिनों के लिए घर से बाहर न निकलें। घर से अलगाव पूरा होने के बाद थोड़ी देर रुकें और उसके बाद ही दूसरों के साथ आराम करें। कोरोना से लड़ने के बाद, ज्यादातर लोग अपने शरीर में एंटीबॉडी विकसित करते हैं, लेकिन अकेले उन पर भरोसा करना पर्याप्त नहीं है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने, संतुलित आहार खाने और अपनी सहनशक्ति को बढ़ाने पर काम करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको कोई दवा निर्धारित की गई है, तो इसे लेना जारी रखें। यह सब करने से कोविद -19 से उबरने के बाद देखे गए कुछ लक्षणों से लड़ने में मदद मिलेगी और साथ ही विटामिन और पूरक शरीर के अंगों को अच्छी तरह से काम करने में उपयोगी होंगे।
कभी-कभी कोरोना उपचार दो महीने तक चल सकता है, इसलिए आपको इसे ठीक से पालन करने की आवश्यकता है। याद रखें, कोरोना एक गंभीर बीमारी है और इसे ठीक होने और सामान्य जीवन में वापस आने में समय लग सकता है। एक कोरोना मरीज के ठीक होने के बाद पहले की तरह सब कुछ करने की जल्दी में होना स्वाभाविक है लेकिन इस रन में रिकवरी को हल्के में नहीं लेना। यहां तक कि अगर आप आराम महसूस करते हैं और ठीक होने के बाद कोरोना के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो सतर्क रहना उचित है। वसूली के तुरंत बाद शरीर का अत्यधिक परिश्रम प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। यदि आप अपने शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं, तो पुन: संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
