Health Tips:कुछ लोगों के लिए हानिकारक है मूंग दाल का सेवन, जानिए इसे किन लोगों को नहीं खाना चाहिए!
आमतौर पर सभी दालें सेहत के लिए अच्छी मानी जाती हैं और सभी दालें खाई जाती हैं।
लेकिन मूंग दाल के बारे में यह थोड़ा अलग है। अंकुरित या सब्जियों के रूप में खाया जाने वाला यह मूंग कुछ लोगों के लिए पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो सकता है। स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को मूंग की दाल न खाने की सलाह दी जाती है। आइए जानें कि कई स्वास्थ्य लाभों के बावजूद यह दाल लोगों के लिए कैसे हानिकारक हो सकती है।
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यूरिक अम्ल
जिन लोगों में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होता है उन्हें मूंग के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि इससे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए मूंग की दाल को यूरिक एसिड डाइट से हटा देना चाहिए।
पेट फूलना
पेट फूलने या फूलने की समस्या होने पर मूंग की दाल खाने से बचना चाहिए। कई लोगों को इस दाल को पचाने में परेशानी होती है क्योंकि इसमें शॉर्ट चेन कार्ब्स होते हैं। ऐसे में पेट की परेशानी और बढ़ सकती है।
कम रक्त दबाव
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, उन्हें आमतौर पर मूंग दाल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को मूंग की दाल खाने से बचना चाहिए।
निम्न रक्त शर्करा
जिन लोगों में पहले से ही शुगर की मात्रा कम है और उन्हें चक्कर या कमजोरी जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, उन्हें मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए। यह ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। तो जिन लोगों को पहले से ही लो ब्लड शुगर की समस्या है, उनके लिए यह दाल हानिकारक हो सकती है।
