health benefits of cumin: औषधि से कम नहीं है जीरे का सेवन, होते हैं ये कमाल के फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क। जीरा आपको लगभग हर किसी के रसोईघर में आसानी से देखने को मिल जाएगा। लगभग हर सब्जी में जीरा डाला जाता है। जीरा हमारी सब्जी का स्वाद बढ़ा देता है। दोस्तों हम आपको बता दें कि जीरे के सेवन से हमें कई तरह के स्वास्थ्य फायदे होते हैं। आज हम आपको जीरे के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.सर्दी-जुकाम की समस्या होने पर जीरे को भून कर एक पोटली में बांधकर बार-बार सूंघने से सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत मिलती है।
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2.दांत दर्द की समस्या होने पर जीरे को भूनकर बारीक पाउडर बनाकर सेंधा नमक के साथ सेवन करने से दांत दर्द में राहत मिलती है।
3.शुगर के मरीजों को रोज जीरा, अजवायन और सौंफ को पीस कर नियमित रूप से सेवन करने करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार इसका उपयोग करने शरीर में शुगर नियंत्रित रहती है, साथ ही शुगर मरीजों को फायदा मिलता है।
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