लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है वही दही में कैल्शियम, विटामिन, आयरन सहित प्रोटीन भी मौजूद होता है। दोस्तो आयुर्वेद की मानें तो दही और किशमिश का एक साथ सेवन करने से शरीर को कई चौकाने वाले हैल्दी फायदे मिलते हैं।आज हम आपको दही और किशमिश के एक साथ सेवन करने से होने वाले फायदो के बारे में बताने जा रहे है।

1.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार दही और किशमिश का एक साथ सेवन करने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है, जिससे पेट संबंधी समस्याएं दूरी बनाकर रहती है।

2.आयुर्वेद के अनुसार दही और किशमिश का एक साथ सेवन करने से चेहरे पर निखार आता है, साथ ही स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनती है।

3.दोस्तो दही और किशमिश का एक साथ सेवन करने से इम्यूनिटी पावर भी बढ़ता है, जिससे संक्रमण जैसी समस्याये दूर रहती है।

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