Beauty tips : बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए खाली पेट करें इन चीजों का सेवन
आजकल बाल गिरने की समस्या हर किसी को परेशान कर रही है. यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन खाली पेट करना चाहिए। बता दे की, करी पत्ता सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन सी और आयरन बालों का झड़ना कम करता है. रोजाना खाली पेट 3 से 4 पत्तियों को चबाना चाहिए क्योंकि इससे कुछ ही दिनों में बालों में फर्क दिखने लगता है।
अलसी के बीज: बालों के लिए सबसे जरूरी ओमेगा-3 अलसी में भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। ऐसे में बालों को स्वस्थ बनाने के लिए खाली पेट अलसी के बीज का पानी पीना चाहिए। अलसी के बीज के चूर्ण को पानी के साथ निगल सकते हैं।
नीम के पत्ते: बता दे की, नीम एक प्राकृतिक औषधि है और नीम के पत्ते पेट के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं. कहा जाता है कि सुबह खाली पेट नीम के पत्तों को चबाने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
खट्टे फल: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल बालों के विकास और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। हां, और खट्टे फलों का रस सप्ताह में लगभग तीन बार खाली पेट पीना सबसे अच्छा है।
