Health benefits of potato juice: कब्ज होती है दूर, आता है त्वचा में निखार, आलू के रस से होते हैं कई फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आलू में विटामिन बी और सी, पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस और तांबा जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार आलू का रस हमारे लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आज हम आपको आलू के रस का सेवन करने से होने वाले कमाल के फायदों के बारे में फायदे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों रोजाना एक गिलास आलू का रस पीने से पेट में अल्सर की समस्या नहीं होती है, साथ ही अल्सर होने पर आलू का रस पीने पर फायदा मिलता है।
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2.आलू के रस से चेहरा धोने पर चेहरे पर ग्लो आता है, साथ ही चेहरे पर दिखाई देने वाले दाग धब्बे भी दूर होने लगते हैं।
3.रोजाना एक गिलास आलू का रस पीने पर कब्ज की समस्या पर जड़ से समाप्त हो जाती है।
4.आलू के रस में शहद मिलाकर बालों में लगाकर 1 घंटे बाद साफ पानी से बाल धोने पर कुछ ही दिनों में बाल घने और खूबसूरत हो जाते हैं।
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