Child Care Tips- गर्मियों के दौरान छोटे बच्चों को कितनी बार मालिश करना चाहिए, आइए जानें विशेषज्ञ की सलाह
एक नवजात बच्चें के लिए मालिश बहुत ही महत्वपूर्ण क्रिया हैं, मालिश से बच्चों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में बढ़ावा मिलता हैं, ऐसे में अगर हम बात करें गर्मी की तो इन दिनों में मालिश का सही समय और दिनचर्या का बहुत ही ज्यादा महत्व हैं, आप घबराएं नहीं आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि गर्मियों में बच्चों की किस टाइम, कितनी बार मालिश करना चाहिए, आइए जानते हैं इनके बारे में-
मालिश के लाभ:
मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और बच्चों में आरामदायक नींद की सुविधा प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती
गर्मियों में मालिश की आवृत्ति:
विशेषज्ञ बच्चों की गर्मियों की दिनचर्या में दैनिक मालिश को शामिल करने की सलाह देते हैं, जिसमें प्रति दिन एक या दो सत्र इष्टतम होते हैं। इस मौसम में अत्यधिक मालिश से उनकी त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ने के कारण त्वचा पर चकत्ते या जलन हो सकती है।
उपयुक्त तेल का चयन:
गर्मियों में मालिश के लिए सही तेल का चयन जरूरी है। नारियल तेल जैसे ठंडे और हल्के तेल का चयन करें, जो न केवल त्वचा को ठंडा करता है
मालिश के लिए सर्वोत्तम समय:
गर्मियों के महीनों के दौरान मालिश के लिए सुबह का समय आदर्श होता है। सुबह की ताजगी में मालिश करने से यह सुनिश्चित होता है कि बच्चे अपने दिन की शुरुआत खुश और ऊर्जावान महसूस करते हुए करें, जिससे बाकी दिन के लिए सकारात्मक माहौल तैयार होता है।
ड्राई पाउडर मसाज:
तेल मालिश के अलावा, शुष्क पाउडर मालिश गर्मियों के लिए एक वैकल्पिक विकल्प प्रस्तुत करती है। जिससे बच्चों को एक सुविधाजनक और आरामदायक अनुभव मिलता है।
