Cardamom Benefits: क्या होता हैं रोज़ इलाइची खाने से, जानें इसके फायदे
इलायची सिर्फ अच्छी खुशबू के लिए ही नहीं इस्तेमाल होती हैं। इसके और भी कई फायदे हैं जिनके बारें में हम विस्तार से जानेगें। इलायची को मसलों की महारानी कहा जाता हैं। ऐसा इसीलिए कहा जाता हैं क्यूंकि इसमें कैल्शियम और पोटेशियम काफी मात्रा में पाया जाता हैं। साथ ही इसमें विटमिन सी भी काफी मात्रा में पाया जाता हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारें में -
- इलायची को चबा चबा कर खाने से गले में होने वाली खराश को जड़ से खत्म किया जा सकता है
- इलायची का सेवन करने से मुंह की बदबू से भी छुटकारा पाया जाता
- शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाती है
- शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करती हैं
- पाचन तंत्र की समस्याएं दूर होती हैं
- पेट की गैस को कम करती हैं, इसके लिए रोज आपको दो इलायची का सेवन करना होगा।
- बार-बार पेशाब लगना, पेशाब करते वक्त जलन महसूस करना, पथरी इत्यादि किडनी समस्या संबंधी समस्याएं होती हैं। रोज इलायची का सेवन करने से ये समस्याएं दूर हो जाती हैं।
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