Capsicum health benefits: कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है शिमला मिर्च, सेवन करने से होते हैं ये स्वास्थ्य फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क। शिमला मिर्च कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार शिमला मिर्च का सेवन करने से हमें कई तरह के हेल्दी फायदे मिलते हैं, साथ ही कई शारीरिक परेशानियां भी जड़ से समाप्त हो जाती है। आज हम आपको शिमला मिर्च के सेवन से होने वाले हेल्थी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार निरंतर शिमला मिर्च की सब्जी खाने से कमर दर्द, सायटिका और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं कम हो जाती हैं।
2.दोस्तो शिमला मिर्च में पाया जाने वाला रसायन केप्सायसिन दर्द निवारक माना जाता है,जिस कारण शिमला मिर्च का सेवन करने से शरीर में हो रहे लगभग सभी दर्द में राहत मिलती है।
3.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार शिमला मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी और सी पाए जाते हैं, जिस कारण इसके सेवन से हमारे शरीर में हो रही विटामिन की कमी भी दूर हो जाती है।
4.आयुर्वेद के अनुसार निरंतर रूप से शिमला मिर्च का सेवन उच्च रक्त चाप (हाई ब्लड प्रेशर) के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
