Berries kernels health benefits: कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जामुन की गुठली, इस्तेमाल से दूर हो जाते हैं कई गंभीर रोग
लाइफस्टाइल डेस्क। आयुर्वेद के अनुसार जामुन के साथ-साथ जामुन की गुठली भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आयुर्वेद की मानें तो जामुन की गुठलियों से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है। आज हम आपको जामुन की गुठली से होने वाले हेल्थी फायदो के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो चेहरे पर दिखाई देने वाले दाग धब्बे और निशानों से छुटकारा पाने के लिए जामुन की गुठली के पाउडर और हल्दी का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से फायदा मिलता है। सप्ताह में दो बार इस तरह जामुन की गुठली का उपयोग करने पर चेहरे पर दिखाई देने वाले दाग धब्बे धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं।
2.आयुर्वेद के अनुसार उच्च रक्तचाप की समस्या होने पर रोजाना जामुन के बीज के पाउडर का पानी या दूध के साथ सेवन करने पर हाई बीपी की समस्या में फायदा मिलता है।
3.दोस्तो आयुर्वेद की मानें तो जामुन के बीजों में भरपूर मात्रा में अल्कोलोइड होते हैं, जिसके कारण रोजाना दिन में तीन बार जामुन की गुठलियों का पाउडर का एक गिलास दूध के साथ सेवन करने पर मधुमेह रोग में फायदा मिलता है। यह मधुमेह रोगी के रक्त ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित रखता है।
