Benefits Of Lady Finger : गर्मियों में भिंडी खाने से होंगे ये कमाल के फायदे
गर्मियों में भिंडी खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है। इसकी वजह से आपका शरीर आसानी से वायरल संक्रमण से लड़ सकता है। गर्मियों में पेट की समस्याएं अधिक आम हैं। भिंडी फाइबर से भरपूर होती है। इससे पाचन शक्ति मजबूतहोती है। गर्मियों में त्वचा को साफ रखने के लिए आप भिंडी का सेवन भी कर सकते हैं।
इसमें विटामिन-सी और ए भी होता है। जो मृत त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं और त्वचा को उज्ज्वल करते हैं। ओकरा में बीटा कैरोटीन होता है। यह iSite को अच्छा बनाता है। आप इसे आंखों में रोशनी बढ़ाने के लिए ले सकते हैं। भिंडी में अच्छे कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो वजन नियंत्रण में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें मोटापा विरोधी गुण होते हैं। जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं
