Health: मर्दाना ताकत को जगा देगी ये एक ब्राउन चीज, कोई पावर कैप्सूल लेने की भी नहीं पड़ेगी जरूरत
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किशमिश, जो सूखे अंगूर होते हैं, इसे खाने के कई स्वास्थ्य लाभ है। अगर आपको ड्राई फ्रूट पचते नहीं है तो आप किशमिश का पानी पीना भी पी सकते हैं। चलिए जानते हैं किशमिश के पानी के फायदे और इसे बनाने की विधि।
किशमिश का पानी पीने के फायदे
किशमिश का पानी पीने से पेट साफ रहता है। यह लिवर को डिटॉक्सिफाई करता है, जिससे पाचन और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। इस से गैस की समस्या भी नहीं होती है।
नियमित रूप से किशमिश का पानी पीने से पुरुषों की शारीरिक शक्ति में वृद्धि होती है। ये शारीरिक कमजोरी को दूर करता है जिस से परफॉरमेंस अच्छी होती है।
किशमिश में एलीक्लाइन तत्व होते हैं, जो शरीर में एसिड के स्तर को संतुलित रखते हैं। जिस से एसिडिटी नहीं होती है। यह एसिडिटी से छुटकारा पाने का एक प्राकृतिक उपाय है।
इस से आपका वजन भी बढ़ सकता है। इसमें मौजूद फ्रुक्टोज और ग्लूकोज ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिस से वजन बढ़ता है।
किशमिश का पानी ऐसे बनाएं
सामग्री:
1 कप किशमिश
2 कप पानी
विधि:
सबसे पहले 2 कप पानी को उबालें।
इसके बाद उबले हुए पानी में 1 कप किशमिश डालें और फिर गैस को बंद कर दें।
इसे लगभग 8 घंटे के लिए भिगोकर छोड़ दें।
सुबह इस पानी को छानकर पिएं।
