सर्दियों में रोज गुड़ का सेवन करने से होते हैं ये 8 बड़े फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान
इस बार सर्दी ने पिछले 100 सालों के रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। सर्दियां बढ़ने के साथ हम कुछ विशेष तरह का भोजन करते हैं जिनमे से गुड़ भी एक है। इस से शरीर को गर्मी मिलती है। आज हम आपको गुड़ का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे जिन्हे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
- गुड़ खान से थकावट दूर होती है। बहुत ज्यादा थकान महसूस तो रात को सोते वक्त गुनगुने दूध के साथ गुड़ खाएं।
- सुबह-सुबह पानी के साथ गुड़ खाने से खून की कमी दूर होती है तथा एनीमिया की शिकायत दूर होती है। मतलब साफ है गुड़ खाने से खून भी बढ़ता है।
- मुंहासे की समस्या से परेशान हैं तो रोज थोड़ा-थोड़ा गुड़ खाएं। ऐसा करने से त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है।
- गुड़ में एंटी एलर्जिक तत्व मौजूद रहते हैं, जिससे अस्थमा रोगियों को आराम पहुंचता है। गुड़ लोगों को थोड़ी बहुत सर्दी से भी बचाता है।
- पाचन तंत्र से जुड़ी हर समस्या के लिए गुड़ रामबाण के समान है। खाना खाने के बाद थोड़ा गुड़ खाने से गैस की समस्या नहीं होती है।
- गुड़ को घी के साथ मिलाकर खाने से दर्द में आराम मिलता है।
- सांस से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए पांच ग्राम गुड़ को इतनी ही मात्रा के सरसों तेल में मिलाकर खाएं।
- गला बैठ जाने पर पके हुए चावल के साथ गुड़ का सेवन करें, तुरंत आराम मिलता है।
