WorkOut Tips:आप भी आलिया भट्ट के वर्कआउट रूटीन और डाइट प्लान को फॉलो करके पा सकते हैं परफेक्ट फिगर

बॉलीवुड की चुलबुली अदाकारा आलिया भट्ट अपने इंस्टाग्राम अकाउंट और यूट्यूब चैनल पर फैन्स के साथ फिटनेस और ब्यूटी टिप्स शेयर करती रही हैं. एक परफेक्ट फिगर पाने और अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, आलिया रोजाना वर्कआउट के साथ-साथ एक सख्त डाइट प्लान भी फॉलो करती हैं।

आलिया का मॉर्निंग रूटीन - आलिया ने अपने एक यूट्यूब वीडियो में कहा कि वह सुबह उठने के तुरंत बाद अपने फोन को टच तक नहीं करती हैं। वह सुबह सोशल मीडिया से दूर रहते हैं। आलिया ज्यादातर खुद को अपडेट रखने के लिए अखबार पढ़ना पसंद करती हैं। आलिया रोज सुबह नींबू का सेवन करती हैं। सेहत के लिहाज से उन्होंने अपनी डाइट से कैफीन का सेवन कम कर दिया है। आलिया दिन भर जागते रहने के लिए थोड़ी देर टहलती हैं।

आलिया की फिटनेस - आलिया भट्ट एक सख्त फिटनेस रूटीन का पालन करती हैं जिसमें कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, डांसिंग और योग शामिल हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक आलिया के वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग, बीच रनिंग, स्विमिंग, किकबॉक्सिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग शामिल हैं. इन सबके अलावा आलिया योगा भी करती हैं।

आलिया भट्ट का डाइट प्लान - आपको बता दें कि आलिया भट्ट फिल्मों में आने से पहले काफी गोल-मटोल नजर आती थीं। खुद को फिट और शेप में रखने के लिए उन्होंने अपनी डाइट पर खास ध्यान दिया। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक आलिया शुगर, कार्ब्स और जंक फूड से परहेज करती हैं। आलिया दिन भर हाइड्रेटेड रहने के लिए ढेर सारा पानी पीती हैं।

आलिया को नाश्ते में पोहा, अंडे और सैंडविच खाना बहुत पसंद है। भोजन के बीच जब भी उन्हें भूख लगती है तो वह मूंगफली या फल खाते हैं। दोपहर के भोजन में वह घर का बना खाना खाते हैं जिसमें रोटी, दाल, चावल और सलाद शामिल हैं। रात के खाने में आलिया अपने पसंदीदा दही चावल लेती हैं। वर्कआउट के बाद आलिया नींबू पानी या नारियल पानी पीती हैं।