जिम के बिना ही Shweta Tiwari ने घटाया 10 किलो वज़न, Transformation देख चौक जायेंगे आप
एक्ट्रेस श्वेता तिवारी इन दिनों अपने लुक्स और फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में हैं. सोशल मीडिया पर उनकी तस्वीरें फैंस का दिल धड़काती रहती हैं. उनका ट्रांस्फोर्मेशन बेहद शानदार है, ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि श्वेता तिवारी ने इतना वेट लॉस आखिर किया कैसे.
श्वेता ने अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद इंस्टाग्राम पर अपनी वेट लॉस जर्नी को शेयर करते हुए बताया था कि, उन्होंने डिलीवरी के बाद अपना 10 किलो वजन सिर्फ डाइट पर कंट्रोल करके घटाया था. हालांकि उस डाइट में श्वेता ने चीट डे को भी शामिल किया था. बाद में उन्होंने वर्कआउट करना शुरू किया.
बॉडी को सही शेप में बनाए रखने के लिए श्वेता तिवारी हफ्ते में 3 बार जिम जाती हैं. वहीं, जिस दिन वो जिम नहीं जाती तब घर पर ही 1 घंटे तक ट्रेडमिल पर दौड़ती हैं. बैली फैट को कम करने के लिए श्वेता वेट लिफ्टिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं. वर्कआउट करते हुए श्वेता ताजा फलों का जूस पीती हैं. इसके अलावा श्वेता योग भी करती हैं. साथ ही वीकेंड पर एक्ट्रेस अपनी बेटी के साथ स्विमिंग भी करती हैं.
