दोस्तो देश में गर्मी ने बेहाल कर रखा हैं, खासकर उत्तरी भारत में जहां के कई राज्यों में 45 डिग्री से भी उपर पारा हैं, भीषण गर्मी का असर सिर्फ़ सनबर्न और त्वचा की समस्याओं तक ही सीमित नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि लू (हीटवेव) के संपर्क में लंबे समय तक रहने से शरीर के ज़रूरी अंगों, जैसे किडनी और दिमाग पर गंभीर असर पड़ सकता है। आइए जानते हैं इसके लक्षणों के बारे में-
लू का किडनी पर क्या असर होता है?
लू के दौरान सबसे बड़े खतरों में से एक है डिहाइड्रेशन (पानी की कमी)। ज़्यादा पसीना आने से शरीर से बड़ी मात्रा में पानी और ज़रूरी खनिज निकल जाते हैं। जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तो किडनी को अपने सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है।
किडनी के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले मुख्य असर ये हैं:
पानी की कमी के कारण किडनी पर बढ़ा हुआ दबाव।
शरीर से ज़हरीले पदार्थों को बाहर निकालने की क्षमता में कमी।
पेशाब बनने की मात्रा में कमी।
गहरे रंग का पेशाब, जो अक्सर डिहाइड्रेशन का संकेत होता है।
अगर डिहाइड्रेशन लंबे समय तक बना रहता है, तो किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पूरे दिन नियमित रूप से पानी पीते रहें, भले ही आपको प्यास न लगी हो।
लू का दिमाग के कामकाज पर भी असर पड़ सकता है
भीषण गर्मी दिमाग तक खून और ऑक्सीजन के सामान्य प्रवाह में रुकावट डाल सकती है। इसके परिणामस्वरूप, लोगों को कई ऐसे चेतावनी भरे संकेत महसूस हो सकते हैं जिन्हें कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
चक्कर आना
सिरदर्द
कमज़ोरी और थकान
भ्रम या उलझन
बेहोशी के दौरे पड़ना
गंभीर मामलों में, लंबे समय तक उच्च तापमान के संपर्क में रहने से 'हीटस्ट्रोक' हो सकता है; यह एक ऐसी मेडिकल इमरजेंसी है जिसका अगर तुरंत इलाज न किया जाए, तो यह जानलेवा साबित हो सकती है।
अगर कोई व्यक्ति अचानक भ्रमित हो जाए, उसे बोलने में दिक्कत हो, बहुत ज़्यादा चक्कर आएं, या वह बेहोश हो जाए, तो तुरंत मेडिकल मदद लें।
चेतावनी भरे संकेत जिन्हें आपको कभी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए
तेज़ बुखार
लगातार सिरदर्द
उल्टी होना
सांस लेने में दिक्कत
बहुत ज़्यादा चक्कर आना
भ्रम या दिशाहीनता महसूस होना
ये लक्षण 'हीट एग्ज़ॉशन' (गर्मी से होने वाली थकावट) या 'हीटस्ट्रोक' का संकेत हो सकते हैं, और इन पर तुरंत ध्यान देना ज़रूरी है।
