मोबाइल की लत से अपने बच्चों को दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
इन दिनों बच्चे हो या घर के बड़े मेंबर फ़ोन यूज़ करना तो एक नशा की तरह हो गया है। ऐसा लगता है कि मानों फ़ोन के बिना अपना ज़िन्दगी ही नहीं है, लेकिन आप इस लत से परेशान है और इस लत को छुड़ाना चाहते है, तो यहां हम आपको 4 आसान उपाय बता रहे हैं।
1. मोबाइल फोन इस्तेमाल करने का समय तय करें। कुछ समय के लिए इंटरनेट जरूर बंद कर दें।
2. अधूरे पड़े कामों को पूरा करने में अपने समय का प्रयोग करें। चित्रकला, नृत्य, व्यायाम, योग या किसी दूसरे खेल के लिए समय निकालें।
3. फोन रखने की जगह बदल दें और इतना दूर रखें कि आसानी से उस तक हाथ नहीं पहुंचे।
4 . सुबह उठने के कुछ समय बाद तक और सोने से कुछ समय पहले तक फोन का प्रयोग करना बंद कर दें।
