Breakfast Of Champions: जानें Tokyo Olympic में नाश्ते में क्या खा रही है बॉक्सर Mary Kom
नाश्ता पूरे दिन में सबसे महत्वूर्ण मील में से एक है। नाश्ता हमेशा हेवी होना चाहिए और सभी पोषक तत्वों से भरा होना चाहिए। खिलाड़ियों के लिए भी नाश्ते का बहुत महत्व होता है और ऐसा लगता है कि बॉक्सर मैरी कॉम इस बात से सहमत हैं। चैंपियन ने फेसबुक पर टोक्यो ओलंपिक में नाश्ता करते हुए एक तस्वीर साझा की। मैरी कॉम ने पोस्ट को कैप्शन दिया, "नाश्ते का समय" और हैशटैग 'टोक्यो2020' और 'चीयर4इंडिया' का इस्तेमाल किया।
मैरी कॉम केनाश्ते में एक कटोरी ताज़े कटे हुए संतरे के स्लाइस, तले हुए अंडे की एक प्लेट, सॉसेज और उबली हुई सब्ज़ियाँ शामिल थीं। हम पारंपरिक मिसो सूप का एक कटोरा भी देख सकते हैं, जो जापान में खाया जाने वाला एक विशिष्ट नाश्ता है।
मिसो एक जापानी मसाला है जो सोयाबीन को नमक के साथ फरमेंट करके बनाया जाता है। मिसो पेस्ट को स्टॉक में मिलाया जाता है और पौष्टिक सूप बनाने के लिए सब्जियों या मांस के साथ उबाला जाता है। रिपोर्टों के अनुसार, टोक्यो ओलंपिक विलेज के कैफेटेरिया में दुनिया भर के एथलीटों के लिए प्रतिदिन 48,000 मील्स परोसे जाएंगे। इनमें से कुछ कैफेटेरिया भी 24 घंटे खुले रहेंगे। मेनू को मुख्य रूप से तीन श्रेणियों- वेस्टर्न, जापानी और एशियाई में विभाजित किया जाएगा।
