फिट रहने के लिए भारतीय सेना के जवान खाते हैं ये चीजें
व्यस्त दिनचर्या के कारण डाइट चार्ट को फालो करना मुश्किल है। लेकिन बीमारियों से दूर रखने में डाइट चार्ट बहुत मदद करता है। ऐसे आज हम आपको भारतीय सेना की डाइट के बारे में बता रहे है। अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाते है
मील
आपको बता दे की भारतीय सेना चपाती, सूजी का हलवा, वेज पुलाव, आलू मटर की सब्जी लेते हैं। सभी की मात्रा पहले से तय होती है।
कैलोरी पैक
इस छोटे कैलोरी के पैक में जवान 1520 कैलोरी की डाइट लेते हैं। जिसमें 100 ग्राम सूजी के हलवे के साथ वे वेज पुलाव लेते हैं।
ब्रेकफास्ट
नाश्तें के दौरान जवानों को चाय के साथ परांठे दिए जाते हैं। इसके अलावा कभी-कभी वो सब्जी भी लेते हैं। वहीं तला हुआ अंडा भी उनके नाश्ते का हिस्सा होता है।
भोजन
भोजन में वो सामान्य तौर पर रोटी, सब्जी, दाल, चावल लेते हैं। इसके अलावा कुछ खास आयोजनों पर उनको नॉनवेज भी परोसा जाता है।
