बादाम, अखरोट से लेकर पनीर और टोफू तक, Navjot Singh Sidhu को जेल में मिलेगा 7 टाइम खाना, देखें उनका डाइट प्लान
कांग्रेस नेता और पूर्व पीसीसी अध्यक्ष नवजोत सिंह सिद्धू को हाल ही में एक बुजुर्ग व्यक्ति की मौत से जुड़े रोड रेज मामले में दोषी ठहराए जाने के बाद एक साल के कठोर कारावास की सजा सुनाई गई थी, जो 1988 में दर्ज किया गया था।
जेल में रखे जाने से पहले मेडिकल जांच के लिए ले जाने वाले सिद्धू ने स्वास्थ्य कारणों का हवाला देते हुए सुप्रीम कोर्ट से उन्हें आत्मसमर्पण करने के लिए कुछ और सप्ताह देने का अनुरोध किया था। उसी दिन आत्मसमर्पण करने के बाद, कांग्रेस नेता ने अपने स्वास्थ्य के कारण जेल में एक विशेष आहार के लिए अनुरोध प्रस्तुत किया।
सिद्धू जेल में जो आहार ले रहे होंगे, उसमें दिन भर में सात बार भोजन करना शामिल है, जिसमें उनके दिन की शुरुआत में मेंहदी की चाय और बादाम और अखरोट सहित कई प्रकार के मेवे शामिल हैं। उनके आहार में कई तरह के जामुन और फल भी शामिल हैं, जो जेल में बंद कैदियों को नहीं मिलते।
नवजोत सिंह सिद्धू के 7 मील डाइट प्लान पर एक नजर -
तड़के सवेरे
आधा गिलास सफेद पेठे के रस के साथ एक कप मेंहदी की चाय/एक गिलास नारियल पानी
नाश्ता
एक कप लैक्टोज मुक्त दूध (अमूल)
एक चम्मच अलसी / सूरजमुखी के बीज / खरबूजे के बीज / चिया बीज
5-6 बादाम, एक अखरोट, और 1-2 पेकन नट्स
मध्य सुबह
एक गिलास चुकंदर/घिया (लौकी)/खीरा/मौसमी (मीठा नींबू)/तुलसी जूस और पुदीने की पत्तियां/आंवला (आंवला)/अजवाइन की पत्तियां/ताजा हल्दी (टर्टमेरिक)/गाजर/एलोवेरा जूस
वैकल्पिक: आम+खरबूजा+कीवी+अमरूद+स्ट्रॉबेरी/सेब/बेल का रस
वैकल्पिक: अंकुरित काला चना (25 ग्राम), हरी चने की दाल (25 ग्राम) , खीरा (ककड़ी)/टमाटर/आधा नींबू/एवोकाडो।
दोपहर का भोजन
30 ग्राम की एक रोटी जिसमें ज्वार, सिंघाड़ा और रागी का आटा बराबर मात्रा में हो, एक कटोरी मौसमी हरी सब्जी और खीरा और घिया रायता या एक कटोरी चुकंदर का रायता, एक हरी सलाद कटोरी ककड़ी, टमाटर, काकरी, सलाद पत्ता , और आधा नींबू) और एक गिलास लस्सी।
शाम की चाय
कम वसा वाले दूध और बिना चीनी वाली 100 मिलीलीटर चाय और 25 ग्राम पनीर का टुकड़ा या 25 ग्राम टोफू आधा नींबू के साथ।
रात का खाना
एक कटोरी मिश्रित सब्जी और दाल का सूप / काले चना सूप के साथ 200 ग्राम कटोरी काली मिर्च पाउडर के साथ छिड़का हुआ है और इसमें भुनी हुई सब्जियां (गाजर, बीन्स, ब्रोकोली, मशरूम, बेल मिर्च) शामिल हैं।
सोने का समय
आधा गिलास गर्म पानी के साथ एक कप कैमोमाइल चाय और एक बड़ा चम्मच साइलियम हस्क
जेल से उनकी घटिया योजना सोशल मीडिया पर सामने आने के बाद, कई लोगों ने कांग्रेस नेता पर जेल के अंदर "5-स्टार ट्रीटमेंट" कराने का आरोप लगाया। सिद्धू के डाइट चार्ट में विशेष भोजन का उल्लेख होने पर जेल के अंदर कई अधिकारियों ने भी असंतोष व्यक्त किया है।
