Health news आवंले के गुणकारी फायदों को जानकर चौंक जायेंगे आप
आंवला खाना सर्दियों में सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह स्वाद में कसैला होता है, मगर सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है। आंवला इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर पेट की समस्याओं तक सब कुछ रखता है और त्वचा और बालों को भी स्वस्थ बनाता है। मगर क्या आप जानते हैं कि आंवला दर्जनों बीमारियों से बचाव का भी काम करता है।
आज हम आपको आंवला के बीज के स्वास्थ्य लाभ बताने जा रहे हैं। आंवले के बीजों में पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैरोटीन, आयरन और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। यदि आप इसे कुछ दिनों के लिए धूप में सुखाकर इसका पाउडर बनाकर पानी के साथ पीते हैं, तो आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से फायदा हो सकता है। अब हम आपको इसके फायदे बताते हैं।
त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं दूर - यदि आप लंबे समय से दाद, खुजली और खुजली जैसी त्वचा की समस्याओं से पीड़ित हैं तो आप आंवला कर्नेलिफाई का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह इन समस्याओं को दूर करता है और त्वचा को समस्या मुक्त बनाता है। जिसके लिए सूखे आंवले की गिरी को नारियल के तेल में पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं। ऐसा करने से त्वचा संबंधी रोगों में आराम मिलता है।
कब्ज दूर करें - यदि आप पुरानी कब्ज से पीड़ित हैं तो आंवला के बीज आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। कब्ज से राहत पाने के लिए आंवले की गिरी को पीसकर उसका चूर्ण बना लें। फिर आप इस चूर्ण को गर्म पानी के साथ सेवन कर सकते हैं।
हिचकी बंद करे - अचानक से तेज हिचकी आये तो आंवले की गिरी का चूर्ण बनाकर शहद के साथ सेवन करने से आराम मिलता है.
नाक से खून आना बंद हो जाता है - दुनिया भर में बहुत से लोगों को नाक से खून आने की समस्या होती है। अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आंवले की गिरी को पानी में पीसकर उसका पेस्ट बना लें. फिर इस पेस्ट को अपने माथे पर लगाएं और सीधे लेट जाएं।
आंखों के लिए फायदेमंद - आंखों में खुजली, जलन, लालिमा की शिकायत होने पर आंवले के बीजों को पीसकर आंखों के ऊपर और नीचे लगाने से फायदा होता है। जिसके अलावा आंवले के रस की एक या दो बूंद आंखों में डालने से भी आंखों के दर्द से राहत मिलती है।
