बालों की झड़ने की समस्या से परेशान है तो करे ये उपाय
आज कल बाल झड़ने से हर कोई परेशान है। इसलिए हम अपने बालों को या तो कट करवा लेते है या फिर बालों पर कोई ना कोई एक्सपेरिमेंट करते रहते है। लेकिन क्या कभी आपने अपनी इस समस्या का हल निकला है। आपको बता दे की अगर आप इस प्रॉब्लम की जड़ तक जाएंगे तो देखेंगे कि इसका कारण हमारी रोजमर्रा छोटी - छोटी गलतिया ही है। ये कारण ओवर हीटिंग स्टाइलिंग रहना , स्मोकिंग करना , कंडीशनर यूज ना करना , बालों की केयर ना करना , ऑइलिंग ना करना हो सकते है।
ओवर हीटिंग स्टाइलिंग
यदि आप अपने हेयर स्टाइलिंग टूल्स का बोहोत जयदा यूज करते है। तो ये हीट टूल, हेयर स्ट्रेटनर, ब्लो ड्रायर या कर्लिंग वैंड, आपके बालों को बोहोत नुकसान भी पहुचाते है। इससे आपके बाल पतले, भंगुर, कमजोर और टूटने का कारण बन जाते है। उपचार - जितना हो सके हीट टूल का यूज कम करे, आप हीटलेस स्टाइल को अपनाए। यही सप्ताह - महीने में यूज करे तो हीट स्टाइल टूल का उपयोग करने से पहले हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे और सीरम का भी उपयोग करे ।
स्मोकिंग से बालों का झड़ना –
अगर आप बालों के झड़ने से बोहोत जयदा पीड़ित हैं तो धूम्रपान भी एक कारण हो सकता है। ये आपके स्वाथ्य के अलावा स्किन को डेमेज और बालों की ग्रोथ को कम करता है।
उपचार - इस प्रॉब्लम से बचने के लिए आप नियमित स्मोकिंग को कम करे और धीरे - धीरे बंद कर दे। क्योकि इससे आपके बालों के साथ आपके शरीर को भी नुकसान होता है।
हरी सब्जियां खाए -
आज कल लड़कियों और महिलाओं में बालों के झड़ने की समस्या आम हो गयी है। इसका एक कारण आपके रोजमर्रा में खाने की डाइट पर भी निर्भर करता है।
उपचार - अगर आप बोहोत जयदा जंक फ़ूड खाते है तो इसे कम करे और अपने रोजमर्रा के खाने में सब्जियां - हेल्थी खाना खाए। हमारे शरीर में आयरन बोहोत आवश्यक होता है ये शरीर के साथ अपने बालों के लिए हेयर सेल प्रोटीन का निर्माण करता है।
ऑइलिंग का यूज करे -
हम आम तोर पर केवल शैम्पू का ही इस्तेमाल करते है। जो धीरे - धीरे बालों की जड़ो में रम जाता है। जिसके कारण हमारे बालो को काफी नुकसान पहुंचता है और ये झड़ने लगते है।
उपचार - बालों में ऑइलिंग काफी जरुरत होती है। इससे हमारे बालों की जड़े मजबूत होती है लेकिन ध्यान रहे लगातार भी ऑइलिंग ना करे इसे सप्ताह में दो बार यूज करना सही रहता है। शेम्पू के साथ कंडीशनर का उपयोग करे।
.jpg){kind=tracking}
