World Mental Health Day 2022: आत्मघाती विचार आएं, तो इन तरीकों से करें इन्हें कंट्रोल
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस हर साल 10 अक्टूबर 2022 को मनाया जाता है। मानसिक स्वास्थ्य एक ऐसा विषय है जिस पर आज के समय में चर्चा करने की आवश्यकता है। शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ लोगों की मानसिक स्थिति भी बिगड़ती जा रही है। जिससे आत्महत्या के मामले भी लगातार बढ़ते जा रहे हैं।
हाल के दिनों में आत्महत्या के मामलों में वृद्धि देखी गई है। बता दें कि यह मामला तमाम युवाओं से जुड़ा है। इनकी हिस्ट्री चेक करने पर पता चला है कि ये सभी युवक सोशल मीडिया का खूब इस्तेमाल कर रहे थे. वह असल दुनिया से ज्यादा सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते थे। उसकी अपनी एक अलग दुनिया थी। वे दोस्तों या परिवार से बात करने के बजाय सोशल मीडिया पर बने दोस्तों से बात करने में अधिक रुचि रखते थे। उन्होंने अपनी समस्याओं को हल करने के लिए सोशल मीडिया का भी इस्तेमाल किया।
मनोविज्ञान कहता है, बच्चे वही देखते हैं जो वे देखते हैं। वही अनुसरण करता है। माता-पिता भी इन दिनों सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिता रहे हैं। वह बच्चों से ज्यादा सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म को समय देते हैं। सोशल मीडिया के जरिए भी जन्मदिन की शुभकामनाएं दी जाती हैं। जब कोई बच्चा उन्हें ऐसा करते देखता है तो उसे लगता है कि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक अच्छी जगह होगी। इस समस्या को दूर करने का उपाय यह है कि माता-पिता अपने बच्चों से बात करें और उनकी समस्याओं को समझने की कोशिश करें और जहां तक हो सके समाधान भी सुझाएं।
आज के बच्चों को अपनी अलग जगह चाहिए। माता-पिता को भी इसे समझना चाहिए और बच्चों को उचित स्थान देना चाहिए। माता-पिता को ऐसा माहौल बनाना चाहिए। ताकि बच्चे उनसे डरें नहीं और खुलकर बात कर सकें। बच्चों को ऐसा माहौल दें जहां वे अपनी झिझक को दूर कर सकें। इसके साथ ही हमें यह भी समझना होगा कि हर उम्र और समय की अलग-अलग समस्याएं होती हैं। अगर हम बच्चों की समस्याओं को समझें और उसके अनुसार उनका समाधान करें तो जनरेशन गैप जैसी कोई समस्या नहीं होगी।
