Pregnancy care: गर्भावस्था में पैरों की सूजन को इन नुस्खों की सहायता से करें दूर
लाइफस्टाइल डेस्क। गर्भावस्था लगभग हर महिला के लिए काफी सुनहरा पल होता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के पांव में सूजन आना भी आम बात होती है, जो बच्चे के जन्म के बाद धीरे-धीरे समाप्त हो जाती है। लेकिन कई बार पांव की सूजन परेशानी की वजह बन जाती है। आज हम आपको गर्भावस्था के दौरान पांव की सूजन दूर करने के आयुर्वेदिक नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए कारगर साबित होंगे।
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1.गर्भावस्था के दौरान पांव में सूजन आने पर ज्यादा देर तक खड़ी ना रहे, थोड़ी थोड़ी देर में बैठती रहे, इससे पांव में आ रही सुजन धीरे-धीरे समाप्त हो जाती है।
2.आयुर्वेद के अनुसार गर्भावस्था में पांव में सूजन आने पर अपने बायीं ओर करवट करके सोये, इससे किडनी सुचारू रूप से चलती रहती है और ख़राब पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते है जिससे सूजन कम होती है।
3.दोस्तों गर्भावस्था के दौरान तैराकी करने पर नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे पाव में आ रही सूजन कम होती है।
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4.आयुर्वेद के अनुसार गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, क्योकि ऐसा करने पर पेशाब ज्यादा आयेगी, जिससे विषैले पदार्थ अधिक मात्रा में बाहर निकालेंगे और पांव में आ रही सूजन कम हो जाती है।
