Back pain relief tips: इन घरेलू नुस्खों की मदद से दूर हो जाएगा पुराने से पुराना कमर दर्द
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल के खान-पान के कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है, जिस कारण कम उम्र में ही लोगों को कमर दर्द की समस्या होने लगी है। दोस्तों कई लोगों के कमर दर्द बहुत पुराना हो जाता है, जो काफी कोशिश के बाद भी जाने का नाम नहीं लेता है। आयुर्वेद में पुराने से पुराने कमर दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार बताए गए हैं, उनमें से कुछ उपचार के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो पुराने से पुराने कमर में राहत पहुंचाएंगे।
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1.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार पुराने से पुराने कमर दर्द में राहत पाने के लिए आप सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की तीन-चार कलियॉ डालकर गर्म करके स्टोर कर ले और रोजाना इस तेल से कमर की मालिश करें, कुछ दिनों में कमर तक समाप्त हो जाएगा।
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2.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार पुराने से पुराने कमर दर्द में राहत पाने के लिए आप एक बर्तन में नमक डालकर गरम पानी कर ले और इसमें तोलिया डालकर निचोड़ ले। इसके बाद आप पेट के बल लेटकर दर्द के स्थान पर तौलिये से भाप लें। रोजाना इस नुस्खे का उपयोग करने पर कुछ ही दिनों में कमर दर्द समाप्त हो जाएगा।
