Health tips : क्या मारियो कार्ट गेम आपके हृदय गति को बढ़ाने में करेगा मदद?
अगर आप मारियो कार्ट गेम खेलना पसंद करते हैं, तो पढ़ते रहें! हृदय गति में वृद्धि के आधार पर, मारियो कार्ट सबसे तनावपूर्ण खेल है। खेल प्रतिभागियों की हृदय गति को लगभग 33% तक बढ़ा सकता है। बता दे की, हृदय गति में वृद्धि इन खेलों में से कई में हल्के व्यायाम करने के बराबर है, जो यह समझा सकता है कि ऐसा क्यों लगता है कि यह बहुत सारी ऊर्जा के खिलाड़ियों को निकाल देता है," उन्होंने कहा।
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, खेल खेलने से हृदय गति में 30% की वृद्धि शारीरिक रूप से आराम से टहलने के बराबर है, या व्यायाम करते समय हृदय गति में आदर्श वृद्धि का लगभग आधा है। अध्ययन में पाया गया कि कुछ वीडियो गेम वास्तव में हृदय गति और तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं।
एनिमल क्रॉसिंग, द सिम्स और स्किरिम ने 30 मिनट के सत्र के दौरान प्रतिभागियों की हृदय गति को 5% तक कम कर दिया।
