अगर आप भी खड़े हो कर पीते हैं पानी तो तुरंत पढ़ लें ये खबर, वरना पड़ेगा पछताना
मानव शरीर में पानी की मात्रा लगभग 60 प्रतिशत है। पानी न केवल हमारे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को पहुंचाने का काम करता है, बल्कि यह शरीर के अंगों और ऊतकों की भी रक्षा करता है। हालाँकि, हम सभी जानते हैं कि पानी पीना हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है और हमारा अच्छा स्वास्थ्य हमारे पानी के सेवन पर निर्भर करता है। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि भरपूर पानी पीने के बावजूद आप स्वस्थ रहें। यह संभव है कि आपकी छोटी सी आदत के कारण आपके शरीर को पानी का सही लाभ न मिल रहा हो। जैसे कई लोगों को खड़े होकर पानी पीने की आदत होती है। आमतौर पर लोग जल्दी में खड़े होकर पानी पीते हैं। लेकिन हम आपको बता दें कि जल्दबाजी की यह आदत आपकी सेहत के लिए बहुत हानिकारक है। हम आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है।
1. पाचन क्रिया को प्रभावित करता है
यदि आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो पानी तेजी से भोजन नली से होकर पेट तक जाता है। तेजी से पानी का दबाव आसपास के अंगों और पेट की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है, जो बाद में आपके पाचन को प्रभावित कर सकता है। इससे हार्ट बर्न और अल्सर की समस्या भी हो सकती है।
2. किडनी की समस्या
खड़े होकर पानी पीने से पानी प्रेशर के साथ पेट में चला जाता है, जिसकी वजह से सारी अधूरी चीजें खून में जमा हो जाती हैं और इसका सीधा असर किडनी पर पड़ता है। दरअसल, किडनी का कार्य पानी को ठीक से फिल्टर करना है। जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो वह अपना काम ठीक से नहीं कर पाता है और पानी ठीक से फिल्टर नहीं हो पाता है और यह किडनी में ही जमा हो जाता है। जिसके कारण, बाद में आपको किडनी की समस्या, मूत्र में संक्रमण (यूटीआई) और जलन महसूस हो सकती है।
3. गठिया का खतरा है
अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो इसकी वजह से आपको गठिया भी हो सकता है। दरअसल, जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो यह शरीर में तरल पदार्थ के संतुलन को भी बिगाड़ देता है। इतना ही नहीं, यह जोड़ों के बीच तरल पदार्थों के संतुलन को भी प्रभावित करता है, जिससे जोड़ों का दर्द, अंगुलियां, घुटने, कमर आदि दर्द होता है।
