क्या होता है स्लीप पैरालायसिस, क्लिक कर जानें आप भी
स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति गहरी नींद में चलने या बोलने में सक्षम नहीं होता है। एक व्यक्ति इससे पीड़ित होने के कई कारण हो सकते हैं। किसी भी उम्र में ये समस्या उत्पन्न हो सकती है। जीवन में कम से कम एक बार लोगों को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है।
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति होश में होता है लेकिन अपने शरीर के अंगों को हिलाने या बोलने में सक्षम नहीं होता है। इस प्रकार, कुछ सेकंड के लिए जागने और सोने की स्थिति के बीच अंतर करना मुश्किल है।
स्लीप पैरालिसिस कब होता है?
REM का चरण स्लीप पैरालिसिस के लिए जिम्मेदार होता है। रात में गहरी नींद में सपने देखना रैपिड आई मूवमेंट का अनुभव है। मांसपेशियों और अन्य भागों के साथ मस्तिष्क शायद ही आराम कर सकता है। यह तब होता है जब प्रक्रिया किसी व्यक्ति को सपनों पर प्रतिक्रिया करने या अभिनय करने से रोकती है। क्योंकि यह किसी व्यक्ति को अनजाने में चोट या गुमराह कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति अपने सपनों के साथ बातचीत करना शुरू कर देता है तो अक्सर दुर्घटना या चोट लगने के मामले सामने आते हैं।
संवेदी मतिभ्रम उन प्रमुख मुद्दों में से एक है जिसका सामना व्यक्ति पक्षाघात की स्थिति में करता है। आप सांस ले सकते हैं, समझ सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आसपास क्या हो रहा है। अक्सर लोगों को मतिभ्रम हो सकता है, यानी कुछ ऐसे तथ्यों का एहसास हो रहा है जो वास्तविक नहीं हैं। ऐसे वातावरण पर प्रतिक्रिया करना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है।
जब कोई ऐसी स्थिति से गुजरता है तो यह डर और झिझक पैदा कर सकता है। लगातार होने पर यह अन्य बीमारियों के कारण को बढ़ा सकता है।
कारण जो समस्याओं को बढ़ाते हैं या उत्पन्न करते हैं
स्लीप पैरालिसिस के कई कारण होते हैं। तनाव और बहुत अधिक काम का बोझ, मस्तिष्क पर किसी भी तरह का दबाव, जिसमें नींद न आना भी शामिल है, जिम्मेदार हैं। कभी-कभी बिस्तर पर या बैठने की अनुचित स्थिति किसी को भी मतिभ्रम कर सकती है। किसी भी बीमारी के लिए दवा या लंबे समय तक इलाज भी इस तरह के अनुभव देता है।
हालांकि सभी उम्र के लोगों को अधिक उम्र में एक प्रकरण का सामना करना पड़ सकता है, ज्यादातर लोग अक्सर स्लीप पैरालिसिस से पीड़ित होते हैं।
उचित नींद और तनाव को दूर करने से इन समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है। मनुष्यों में चिंताएं स्वाभाविक हैं लेकिन चरम पर नींद संबंधी विकारों को जन्म देती हैं। नार्कोलेप्सी एक दुर्लभ विकार है लेकिन जिन्हें यह है वे डर महसूस कर सकते हैं।
मतिभ्रम, नींद में खलल और नींद का पक्षाघात लक्षणों का हिस्सा है। कुछ लोगों को इसके बारे में पता हो सकता है लेकिन ज्यादातर लोग बिस्तर से उठने के बाद इसकी परवाह नहीं करते हैं। प्रत्येक सत्र 20 सेकंड तक चल सकता है, इस दौरान वे अपनी उंगलियों और पैरों को हिला सकते हैं। हिलने-डुलने की अक्षमता उन्हें डर का एहसास कराती है, यह उन्हें दबाव महसूस करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
सिर्फ इसलिए कि इससे कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है, यह डरने या चिंता करने की बात नहीं है। हर व्यक्ति जीवन में एक ही बार में इसका सामना करता है, और उन्होंने डर के कारण तेज दिल की धड़कन को महसूस किया है जिसे वे अगली सुबह भूल गए थे।
