Weight Loss with Water: सिर्फ पानी पीकर ही घटा सकते हैं वजन, जल्द दिखने लगेगा अंतर
आपने सुना होगा कि बहुत से लोग वजन घटाने और त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए गर्म पानी पीते हैं। इसके अलावा सर्दी और बुखार से बचाव के लिए गर्म पानी भी पिया जाता है। अमुक लोग सुबह गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि गर्म पानी पीने से जितने फायदे होते हैं उतने ही नुकसान भी। अगर आप ज्यादा गर्म पानी पीते हैं तो यह आपकी सेहत को बुरी तरह प्रभावित करता है।
कई अध्ययनों में पाया गया है कि अगर आप प्यास लगने पर अधिक गर्म पानी पीते हैं, तो यह आपकी एकाग्रता को भी प्रभावित करता है। अत्यधिक गर्म पानी से मस्तिष्क की कोशिकाओं में सूजन आ जाती है, जिससे मस्तिष्क संबंधी समस्याएं होती हैं। गर्म पानी पीने से किडनी पर भी असर पड़ता है। गुर्दे में एक विशेष केशिका प्रणाली होती है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है। जानकारों का कहना है कि गर्म पानी की वजह से किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है।
ज्यादा गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ता है, इसलिए यह आंतों पर भी असर डालता है। जिन लोगों को आंतों की समस्या है उन्हें गर्म पानी पीने से बचना चाहिए।गर्म पानी से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, यहां तक कि गर्म पानी से आपकी सांस की बीमारियां भी हो सकती हैं। ज्यादा गर्म पानी पीने से सांस की तकलीफ हो सकती है। ज्यादा गर्म पानी पीने से आपके शरीर के अंदरूनी अंगों पर असर पड़ता है। ज्यादा देर तक गर्म पानी पीने से पेट में सूजन आ सकती है और पेट संबंधी बीमारियां भी हो सकती हैं।