Weight Loss: वजन घटाने के लिए फायदेमंद है काली मिर्च और पुदीना का खास पेय!
वजन बढ़ना कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गया है. वजन कम करने के लिए अलग-अलग एक्सरसाइज और डाइट प्लान किए जाते हैं। हालांकि, इन सबके बावजूद वजन कम नहीं होना चाहिए जैसा होना चाहिए। वजन कम करने के लिए आज हम आपको एक खास ड्रिंक बताने जा रहे हैं। जो वजन घटाने में मदद करेगा। खास बात यह है कि इसमें आपका कुछ भी खर्च नहीं होगा।
वजन बढ़ाने के लिए काली मिर्च और पुदीना बहुत फायदेमंद होता है। इस खास ड्रिंक को घर पर बनाने के लिए आपको दो चम्मच काली मिर्च, नौ से दस पुदीने की पत्तियां और दो चम्मच नींबू का रस चाहिए होगा। सबसे पहले दो गिलास पानी लें और उसमें पुदीने की पत्तियां और काली मिर्च मिलाएं। लगभग बीस मिनट तक पानी को गैस पर गर्म होने दें। फिर इसमें नींबू का रस मिलाकर पीएं। अगर आप इसे रोज सुबह लेते हैं तो यह पानी वजन कम करने में आपकी मदद करेगा।
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वजन कम करने के लिए आज हम आपको एक खास ड्रिंक बताने जा रहे हैं। जो आपको वजन कम करने में जरूर मदद करेगा। इसके लिए आपको मेथी और काली मिर्च की आवश्यकता होगी। इस ड्रिंक को घर पर बनाने के लिए दो चम्मच मेथी और दो चम्मच काली मिर्च की आवश्यकता होगी। इन दोनों को रात भर मिलाकर पानी में भिगो दें और सुबह इसे एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर दस मिनट के लिए धीमी आंच पर गैस पर रख दें। फिर इस पानी को तब तक पिएं जब तक यह गर्म न हो।
सात से आठ मिर्च और एक गिलास पानी लें। धीमी आंच पर पानी गर्म करें। लगभग बीस से तीस मिनट तक पानी में उबाल आने दें। फिर इस पानी को तब तक पिएं जब तक यह गर्म न हो। इस पानी को रोजाना पीने से आपका वजन कम होगा और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलेगा। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ-साथ फैट कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपकी भूख को शांत करते हैं और वजन घटाने में भी मदद करते हैं।
