तुलसी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के साथ ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करती है
तुलसी एक औषधीय पौधा है, जिसे आयुर्वेद में जीवनदायिनी माना जाता है। मूंगा काल में प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए तुलसी सर्वोत्तम है। सौंदर्य वृद्धि के साथ कई बीमारियों (स्वास्थ्य) को इसके उपयोग से दूर रखा जा सकता है। आइए जानें तुलसी के स्वास्थ्य लाभ।
इसके एंटीऑक्सीडेंट के कारण, तुलसी का अर्क पीने से प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है। तुलसी में फाइटोकेमिकल्स होते हैं। यह कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है और तनाव हार्मोन के उत्पादन को रोकता है। तुलसी का अर्क मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। ग्लूकोज का स्तर नियंत्रण में रहता है।
इंसुलिन के स्राव को बढ़ाता है। तुलसी के अर्क का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके लिए तुलसी का सेवन करना चाहिए। तुलसी कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। तुलसी के सेवन से पेट से संबंधित समस्याएं ठीक हो जाती हैं। यदि गांठ के कारण सूजन हो तो तुलसी का सेवन करना चाहिए। इनमें से बीटा कैरोफिलिन सूजन को खत्म करता है।
