Obesity Problem: मोटापा कम करने के लिए आजमाए ये घरेलू नुस्खे
लाइफस्टाइल डेस्क। कई लोग ज्यादा खाने की वजह से और लेजी लाइफस्टाइल की वजह से मोटे होने लगते हैं। हम आपको बता दें कि आयुर्वेद के अनुसार मोटापे को ही बीमारियों की जड़ माना जाता है। अक्सर मोटापे से परेशान होने के बाद लोग पतले होने के लिए काफी प्रयास करते हैं, लेकिन पतले नहीं हो पाते हैं। आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनकी सहायता से आप कुछ ही दिनों में अपना वजन कम कर सकते हैं।
1.दोस्तों मोटापा कम करने के लिए 200 मि.ली. पानी में 3-6 ग्राम दालचीनी पाउडर डालकर 15 मिनट तक उबाकर हल्का गुनगुना होने पर इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले इसका सेवन करे। दोस्तों निरंतर इस नुस्खे का इस्तेमाल करने पर धीरे-धीरे आपका वजन कम होने लगेगा।
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2.मोटापे से छुटकारा पाने के लिए 30 मि.ली. अदरक के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह रात को सोने से पहले बटहलने के बाद इसका सेवन करें। इस नुस्खे का इस्तेमाल भी रोजाना करने पर कुछ दिनों में वजन कम होने लगेगा।
