वजन घटाने के लिए करे गर्म पानी में करे ये सेवन
लाइफस्टाइल डेस्क। आज के दौर में खराब लाइफस्टाइल के कारण मोटापे से परेशान है। इतना ही नहीं ये अपना वजन कम करने के लिए कई तरह के प्रयोग करते है। लेकिन फिर भी वे अपना वजन कम नहीं कर पाते है। तो वहीं वजन कम करने के लिए उन्हें केले से दूरी बनाए रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन कई बार देखा गया है कि वजन बढाने के लिए केले का सेवन बताया जाता है। लेकिन जापान के लोग केले को वजन कम करने के लिए उपयोग में लेते है।
आप सभी गर्म पानी पीने के फायदे के बारे मेें बहुत बार सुना होगा। क्योंकि गर्म पानी पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। मेटाबॉलिज्म बढ़ने का मतलब है शरीर में फैट बर्न करने की पॉवर बढ़ना। तो वहीं यदि बात की जाए तो केले की करें तो केले के सेवन से शरीर में एनर्जी मिलती है।
यदि इसका सुवह सेवन किया जाए तो दिनभर पेट भरा हुआ महसूस होता है। इससे जब दिन भर हमें भूख कम लगेगी तो अपने आप हमारा वजन कंट्रोल में रहेगा। एक शोध में बताया गश्स है कि गुनगुना पानी और केले के कॉम्बिनेशन से डाइजेशन सुधरता है। इसके साथ ही वेट कंट्रोल होने में मदद होती है।
आज का राशिफल: जाने कैसा रहेगा आपका रविवार का दिन
दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा मस्जिद, एकसाथ 40 हजार लोग पढ़ सकते हैं नमाज
.jpg){kind=tracking}
