चेहरे पर ग्लो लाने के लिए खाने में शामिल करें ये चीज
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हम सभी अपने चेहरे को खूबसूरत बनाना चाहते है। जिसके लिए हम कई तरह के नुस्खे आजमाते रहते है। लेकिन ये नुस्खें हमारे चेहरे पर ज्यादा दिनों तक अपना असर नहीं दिखा पाते। हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में हमारा खानपान काफी महत्वपूर्ण माना जाता है। जिसका सीधा असर हमारे शरीर के साथ हमारे स्किन पर भी नजर आता है। अगर आप भी अपने चेहरे पर ग्लों लाना चाहती है तो अपने डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करे।
बादाम
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बादाम हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके नियमित रूप से सेवन से हम कई तरह की बीमारियों से दूर रहते है और साथ ही हमारी आंखों की ज्योति तेज होती है। आपको जानकर हैरानी होगी कि इसके नियमित रूप से सेवन करने से आप अपने चेहरे पर ग्लो भी ला सकती है। आप बादाम का सेवन सुबह दूध के साथ करें इससे आपकी स्किन को काफी फायदा होगा।
आंवला
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आंवला हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए एक औषधि की तरह काम करता है। नियमित रूप से आप खाली पेट एक आंवला का सेवन करे तो आपका चेहरा पहले से ज्यादा ग्लों करने लगेगा।
चुकंदर
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चुकंदर हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है और साथ ही यह हमारे चेहरे पर निखार बढाने का काम भी करता है। इसका सेवन नियमित रूप से करने से आप हमेशा खिलीखिली नजर आएगी।
