नस पर चढ़ गई है नस तो तुरंत करें ये काम, मिल जाएगी दर्द से राहत
कई बार अचानक हाथो-पैरों या शरीर के किसी भी हिस्से में नस के ऊपर नस चढ़ जाती है इस से काफी दर्द होता है और हम कोई मूवमेंट करने में भी दर्द महसूस करते हैं। ये दर्द इतना असहनीय होता है कि हम इस बारे में कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। इसीलिए आज हम आपको ऐसे उपाय बताने वाले हैं, जो इस तेज दर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं।
बर्फ से सिकाई
जब आपके शरीर के किसी भाग में नस पर नस चढ़ जाए तो वहां पर बर्फ से सिकाई करें। इस से आपको काफी आराम मिलेगा।
कान का पॉइंट
जिस हिस्से की नस चढ़ी हो उसके विपरीत कान के निचले जोड़ पर ऊँगली से दबाते हुए 10 सेकेंड तक ऊँगली से ऊपर से नीचे की और धीरे धीरे दबाएं। इस से आपको काफी फायदा मिलेगा।
स्ट्रेचिंग
नस चढने पर उस हिस्से को स्ट्रेच करें, इस से आपकी नस वापस सही जगह आएगी। लेकिन स्ट्रेचिंग ज्यादा जोर से ना करें। स्ट्रेचिंग करने में भी एहतियात बरतना जरूरी है।
हिस्से को दबाएं
जिस हिस्से में नस चढ़ी हो उस तरफ के हाथ की ऊँगली के नाखून और त्वचा के बीच के भाग को दबाएँ, उसे तब तक दबाये रखें जब तक कि नस उतर न जाये।
.jpeg)
