फेफड़ों की बीमारी का एक मात्र रामबाण इलाज है ये घरेलु उपाय
शरीर में ऑक्सीजन की कमी स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर डालता है। शरीर में ऑक्सीजन कम होने से दमा, एलर्जी, माइग्रेन, फेफड़ों में इंफेक्शन, खांसी और आंखों की कमजोरी प्रदूषण के कारण होती है। अगर शरीर में ऑक्सीजन का स्तर को बेहतर करना है तो इसके लिए अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो आपके ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाने का काम करे। इसके लिए तुलसी बहुत कारगर है।
प्रदूषण से मुक्त करने वाले पौधे में तुलसी का पौधा बेहद कारगर होता है। इसे घर में लगाने से घर में शुद्ध हवा रहती हैं। प्रदूषण का स्तर करीब 30 प्रतिशत तक तुलसी का पौधा कम कर देता है। इसलिए अपने घर में तुलसी का पौधा जरूर लगाएं।
तुलसी के दस या बारह पत्ते लेकर अच्छे से धो लें। अब एक भगोने में तीन कप पानी लें। इसमें तुलसी, एक टुकड़ा अदरक, दो काली मिर्च डाल कर अच्छी तरह से उबालें। जब पानी दो कप रह जाए तो आप इस पानी को छान कर दिन में कई बार पीएं। ये आपके इम्युन सिस्टम को मजबूत भी बनाएगा और शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को भी बढ़ाएगा।
