यह 'आदत' आपको बच्चे जैसा महसूस कराएगी; लेकिन बबल रैप फोड़ने के फायदे भी हैं!
जब घर में कोई नया सामान आता है तो आप अक्सर उसकी पैकिंग में इस्तेमाल होने वाले बबल रैप को फेंकते नहीं हैं. ज्यादातर लोग उस रैप बबल को फोड़ना पसंद करते हैं। मुख्य बात यह है कि बड़े लोग भी बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं। लेकिन क्या आप इसके पीछे की वजह जानते हैं?
हर उम्र के लोग बबल रैप फूंकने से खुद को क्यों नहीं रोक पाते? आज हम आपको इसकी वजह बताने जा रहे हैं। साथ ही हम आपको बबल रैप फोड़ने के फायदे बताने जा रहे हैं।
शोध से पता चला है कि जब भी आप स्पंज जैसी किसी नर्म वस्तु को छूते हैं तो आपको थोड़ी घबराहट होती है। तो हम अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और हमें उस चीज़ को तोड़ना होगा।
जब हम किसी तनाव में होते हैं, तो स्पंज जैसी चीजों को थामे रखना बहुत सुकून देने वाला होता है। यानी छोटी-छोटी चीजों को पैक करने वाले बबल रैप को तोड़कर तनाव से राहत मिलती है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, बबल रैप को फोड़ने से तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। बबल रैप ब्रेकर सामान्य लोगों की तुलना में अधिक सक्रिय और उत्साही होते हैं।
अच्छी खबर यह है कि एक बार जब बुलबुला लपेटना शुरू हो जाता है, तो आप इसे करते रहना चाहते हैं। ऐसा करने से तनाव से बचने के अलावा एक जगह पर फोकस किया जा सकता है। यह वास्तव में तब फायदेमंद होता है जब रैप के प्रत्येक बुलबुले को एक-एक करके फोड़ने की कोशिश करने के लिए अंगूठे और पहली उंगली को एक साथ जोड़ा जाता है।
शोध से पता चला है कि बबल रैप इतना आकर्षक होता है कि किसी का भी ध्यान खींच लेता है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए बबल रैप का उपयोग एक महान ध्यान उपकरण के रूप में किया जा सकता है।
सील एयर कॉरपोरेशन के एक अध्ययन में पाया गया कि 1 मिनट के बबल रैप से तनाव का स्तर 33 प्रतिशत कम हो जाता है। और यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।
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