Health tips - कब्ज से तुरंत राहत दिलाएगा ये आसान नुस्खा, आप भी करे ट्राय
नारियल तेल एक ऐसा तेल है जिसे आप लगाने से लेकर खाने तक हर काम में इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों को मजबूत, घना और काला करने के लिए यह उपयोगी है। इस तेल के फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। आज हम आपको इस तेल के हैरान कर देने वाले फायदे बताने जा रहे हैं। नारियल का तेल पुरानी से पुरानी कब्ज की समस्या को भी दूर कर सकता है। यह तेल मल को ढीला करने में मदद करता है। इस तेल में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो पाचन तंत्र, कोलन की कोशिकाओं को उत्तेजित करने में सहायक होते हैं।
यदि आपको भी कब्ज की समस्या है तो आप नारियल तेल के इस्तेमाल से इस समस्या से निजात पा सकते हैं। नारियल का तेल कैसे करता है कब्ज से राहत - नारियल का तेल हर तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में कारगर है। कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा है।
एक बात का हमेशा ध्यान रखें कि नारियल तेल का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। यदि आप पहली बार डाइट में शामिल हैं तो पहले धीरे-धीरे थोड़ी मात्रा में शामिल करें। शुरुआत में इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से अपच, पेट में ऐंठन, दस्त की समस्या हो सकती है। अगर आपको बार-बार मल त्याग करने में परेशानी होती है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। बार-बार कब्ज होना भी एक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे आंत्र रुकावट या कैंसर।
यदि समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो इससे बवासीर, फिशर, त्वचा संबंधी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। नारियल के तेल का रेचक प्रभाव होता है। ब्लॉगर हाइब्रिड वे मामा के दावे के अनुसार, नारियल का तेल कब्ज को दूर करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह रेशेदार होता है और यह कोलन को बहुत प्रभावी ढंग से साफ करता है। रोजाना भोजन में 1 बड़ा चम्मच वर्जिन नारियल तेल का सेवन करना सही है।
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